この時期になると、痩せたいと思う40代後半。
家に眠っている、ダイエット器具を引っ張り出して使用中！
さらに！サウナスーツまで購入！
これは、やらねば！
サウナスーツを着用。
早速暑いw
サウナスーツの実力とやらを見せてもらおうか！
まずは、30分やろうと決め、器具に乗り・・・。
いざ！・・・1分位で飽きました。
飽きないために、YouTubeで30分動画を見始めた。
5分位で汗が出始め、10分位で腕や足からの汗を感じ始める。
15分位でふらふらし始めて終了。
サウナスーツ、想像以上でした。
水分を取りながら運動しないと、危険ですね。
一気にやっても長続きしないので、少しづつ15分からやっていこうと思う！
ベスト体重55㌔
開始77㌔
現在76㌔
目標70㌔
