忘れてました。
7月に痩せたい！ってタイトルで日記の続報です。
気になった方も多いはずｗ。
77.8⇒72.2
5.6㌔減りました。
最初に1か月程度自宅にあったマシンで20分運動
2ヶ月目、毎日3～5分の体操（腹部周り）に変更。
3か月目に食事を減らす。昼（サラダ、カロリーの低いチキン）
4か月目昼（プロテインバー、ゼリー飲料）
見ての通り、運動が嫌いですｗ
私の悪い所は、夜に普通に食事をとり、週末に好きなものを食べてます。
5キロ前後で止まっているのは、その影響かと・・・。
この時期って食べても、すぐにお腹減るんですよね。
周りに誘惑があると負けそうになります・・・。
食べたら負けと思って、平日は我慢してます・・・。
とりあえず、一つ目の目標70㌔まで行きたいですね！
